gdzie mozna

[...] mnie Leo powinien zostać... tylko mamy taki durny PZPN ze 2 mecze z rzędu nie wyjdą i już trener do wywalenia.. żal.. żal... żal.. popatrzcie sobie na na zagraniczne kluby gdzie trenerzy są po 20 lat w jednej drużynie i lepiej graja 100 razy od nas i tam nie przejmują się ze przykładowo od kilkunastu lat z jedną drużyna nie moga wygrać... każdy [...]

Trening Michal Krakowski: WIELKIE LAPY Gotow na to by naprawde miec wielkie paly??No to przestan sie opier...i zacznij trenowac na serio!!! Gdzie lecisz do sztangi?Nie podniecaj sie zbytnio-njpierw rozgrzewka.Rozgrzej cale cialo,ale nastaw sie szczegolnie na to,czym sie zajmiemy-nasze lapy!!! Bicol wazna sprawa,duzy.ksztaltny,robi [...]

afisze można rozwieszać na słupach, w szkołach i wszędzie tam, gdzie kręci się sporo ludzi. można też reklame zamieścić w internecie. ps: karateka zadajesz strasznie głupie pytania. "JEŻELI KTOŚ CIĘ ZACZEPIA, POPROŚ GO BY PRZESTAŁ. JEŻELI NIE PRZESTANIE ZNISZCZ GO!"

[...] rowerowych do lasu, za stary jestem na tego typu zabawe , więc jeśli ma coś z tego być to trzeba to ruszyć jak należy bez robienia żadnych jaj. trzeba stworzyć nowy post gdzie wpisza się wszyscy chętni , potem zrobimy wybory na szefa itp. a o dalszej organizacji to już wspólnym gronem pomyślimy tak żeby to miało ręce i nogi i powtarzam : NIE [...]

chłopaki tu macie linka gdzie podane zostały nazwy (mafi) i zobaczcie że najwięcej jest na SFD FIGHT CLUB i nikt nie powiedział że nie mozna miec takiej nazwy Myśle że nie ma sęsu sie kłócić, tylko spokojnie dojść do porozumienia . Ps. mi sie podoba nazwa SFD FIGHT CLUB więc mozna ją poszerzać w gronie uzytkowników ! PWB "specjalista w dziale [...]

[...] rzucał po pijaku śmietnikami w nasze samochody z nudów. Tacy ludzie też są potrzebni i budują kulturę uprawiania sportu w społeczeństwie co jest bardzo ważne w świecie, gdzie coraz więcej ludzi ma problemy z szeroko pojętym zdrowiem fizycznym na własne życzenie. Jeśli ktoś jednak zamierza ćwiczyć na poważnie przez dłuższy czas i nie jest to [...]

@duch banka, nie, wiesz, nie byłem, to jak tam jest wiem z kryształowej kuli i zapisków Nostradamusa. Są trzy suwnice? Ok są 2 suwnice w części fitness, gdzie dojeżdżasz do 200kg na rozgrzewkę i nie wiesz co dalej zrobić, bo doczepić więcej nakładu się nie da. Jest jedna suwnica tam z tyłu, która również nie ma porównania z dobrą suwnicą na [...]

[...] Łącznie 30g.B / 3g.T / 50g.WW 345kcal Co o tym sadzisz? Ad III. Obiad rzeczywiscie moge zjesc predzej, prosto po powrocie do domu. Zmienilem na 13.30. Oliwe usune, tylko gdzie ja wrzucic? Dzielilem na 4 posilki, tj. 1/3/5/7. Ad IV. Czy zamiast borowek moze byc 'ala sałatka grecka'? Pomidor, ogorek, salata, oliwa z oliwek i troche sera fety. I [...]

[...] uszu. Tyl gowy to potylica. A tam wiadomo - slabo chronione miejsce. Podejrzewam lekki wstrzas, "szalenstwo" receptorow i chwilowe zamroczenie. Typowe miejsce gdzie przez glupote mozna zrobic komus krzywde do konca zycia. NIe wytworzysz ani fizycznej ani psychologicznej bariery ochronnej na tego typu punkty. Tak juz jest, fizyczna [...]

Kaizen - spoko tylko że mam poczte na onecie i często są tam awarie itd a ze meila slalem dosc dawno i to niejednego to myślałem że niedoszły . Wiem że tu na forum zaglądacie to sie przypomniałem akurat tu bo nie wiedziałem gdzie indziej mozna was złapac

ogolnie ta fauda skory psuje nieco efekt redukji Zdecydownaie duzo lepiej wygladales wg mnie na starych zdjeciach, gdzie byles opalony. Teraz jest wiekszy BF niz wtedy na pewnmo, plus jeszcze skora nieco efekt maskuje. Ogolnie jestes w trudnej sytuacji co do dalszej decyzji, chyba, ze nie zalezy ci na formie na wakacje, to mozna przechodzić powoli [...]

ogolnie ta fauda skory psuje nieco efekt redukji Zdecydownaie duzo lepiej wygladales wg mnie na starych zdjeciach, gdzie byles opalony. Teraz jest wiekszy BF niz wtedy na pewnmo, plus jeszcze skora nieco efekt maskuje. Ogolnie jestes w trudnej sytuacji co do dalszej decyzji, chyba, ze nie zalezy ci na formie na wakacje, to mozna przechodzić powoli [...]

Tzn wiesz, ja nigdy jakoś taki silny nie byłem.. Co do wyciskania, to zazwyczaj robię sam, więc bez Asekuracji, podniósł bym może po te 2,5 kilo więcej, ale już przy tym co teraz mam to ostatnie powtórzenia ciężko idą, a lepiej podnieść mniej a dobrze technicznie :) co do martwego ciągu, to wolałem nie przesadzać, bo jednak można bardzo łatwo [...]

[...] nie do końca jestem pewien czy jest to wymóg prawny czy tylko "widzimisię" pracodawcy), tłumaczyli to wypadkiem, który miał miejsce pare lat temu w jednej z knajp gdzie ochrona wyprowadzała jakiegoś typa z lokalu trzymając go za szyję od tyłu. W trakcie prowadzenia typa po schodach w dół, wyprowadzanemu podwinęła się noga i ochroniarz [...]

[...] forumowicze. Często jednak widzę tutaj, że gdy ktoś o parametrach fizycznych 171cm wzrostu i 70 kg wagi pyta o cykl, to polecacie zwiększyć podaż kalorii (dietanabol :D), gdzie oczywiście się z tym zgadzam, jeśli ktoś chce trenować kulturystykę, a zwłaszcza, jeśli nie wie nic o biomechanice, ma problem z podstawami, nie mówiąc już o biochemii. [...]

dobra robota, masz soga tylko powiedz gdzie ten miesięcznik "Baskeball" można kupić ???? za START za MKS po życia kres !!!!!!!

[...] pytanka, chcesz mnie sprawdzić czy co? W swoich wypowiedziach nie walę czystej ściemy, a tak na marginesie to leucyne można dostać prawie wszędze (tylko trzeba wiedzieć gdzie szukać ), poczytaj sobie o tych produktach do się dowiesz: * CARNE LABS MEGA BCAA 1400, * PVL Leuci - Bolic masa kapsulki 8200 mg w jednej jest lecuyna/jablczan [...]

Spalam w pracy 1960 kcal w 9 godzin... Liczac ze 3 sie obijam:) cwicze zumbe godzine dziennie 6 razy w tyg gdzie spalam ponad 600 kcal... Nie, nie, nie, to zupełnie nie tak Im więcej się ruszamy, zwłaszcza w zakresie aerobowym, tym szybciej organizm się adaptuje do wysiłku i spala coraz mniej. Zwłaszcza, jeśli towarzyszy temu dieta głodówkowa [...]

Ma ktoś adres do spocasta gdzie bedzie mozna obejrzeć skre?

[...] jako jedyny w historii karateka decyduje się na walkę z bykiem w Chiba, szukając granic możliwości człowieka. W 1952 roku dochodzi do wyjazdu japońskiego karateki do USA, gdzie przez 11 miesięcy popularyzuje karate poprzez pokazy i konfrontacje z przedstawicielami innych systemów walki. Praca [...]